Ha az EREDETI, Joseph Pilates által megálmodott

KLASSZIKUS PILATES érdekel… nem pedig valami más,

aerobic-jóga-gerinctorna és „kitudjamilyen” keverék, amit

PILATES-ként próbálnak Neked eladni…

Forma-1 alakformáló KLASSZIKUS PILATES MŰHELY

„Bevezetés a klasszikus pilates rejtelmeibe”

2010. október 16-án Esztergomban

A pilates műhely célja, hogy megismertesse Veled a klasszikus pilates alapjait, ráérezz a mozgásrendszer nagyszerűségére és hatékonyságára.

• Nem kell elmenned otthonról, ha egy jól felépített edzésre vágysz, remek gyakorlatsort kapsz a kezedbe! Mégpedig az eredeti gyakorlatokat, eredeti sorrendben, eredeti koncepcióval!
• Mindehhez J. Pilates által ránk hagyott klasszikus elméleti ismeretekkel is felvértezlek, hogy bámulatosan gyors legyen az átváltozásod!

Kifaggattam egyik kedves vendégemet, Ildit, hogy a nap végén hogy érezte magát, mit nyújtott neki a Műhely:

Kriszti: – Mit vártál a Műhelytől?

Ildi: – Az otthon is elvégezhető, mindennapokba beleférő gyakorlatsorozatot, erre már nagyon vágytam. És ezt nagyon alaposan megtanultuk!

K: – Sikerült-e úgy elsajátítanod a gyakorlatokat, hogy a jegyzet segítségével otthon is végezni tudod majd őket?

I: – Igen, úgy érzem, hogy a jegyzetekből gyakorolva menni fog! Imádni fogom, hogy madárcsicsergős reggeleken a kertben pilates-ezhetek, mert ennyi időt minden nap tudok rá szánni.

K: – Hasznosnak találtad-e az állapotfelméréseket és a fittségi teszteléseket?

I: – Igen, nagyon hasznosak voltak! Meglepett az eredmény, ezzel a teszttel tudtam felmérni, hogy az elmúlt évek mozgása mennyit számított! Ezt eddig nem éreztem, punnyadtnak és daginak éreztem magam a rendszeres mozgás ellenére is.

K: – Hasznosnak találtad-e az eszközös gyakorlatokat?

I: – A labdák nagyon jól megmozgatták a belső combizmaimat, amikre nagyon ráfért, ott van leginkább izomlázam.

K: – Ajánlanád-e a Műhelyt barátaidnak, ismerőseidnek?

I: – Feltétlen! Már meg is tettem! : ) Úgy érzem, hogy nálad jobb tanárt nem is kaphatnék, lelkes vagy, kedves, megértő, és nagyon profi! Szuper amit csinálsz!”

(Szalontai Ildi, Leányfalu)

Az amerikai peak pilates iskola, -melynél volt szerencsém tanulni- a pilates magasiskolája. Joseph Pilates tanításait és módszereit annak eredeti formájában viszi tovább. A mozgásrendszert az eredeti formájában tanítja, úgy, ahogy azt a mester megalkotta.

Másik kedves vendégem véleményét itt olvashatod:

Kriszti: – Bea, remélem, hasznos volt számodra a Műhely! Kíváncsi vagyok, hányas osztályzatot adnál rá?

Bea: – Csillagos ötöst!!! Mindenkinek bátran ajánlom a pilates-t, és Téged! Szuper volt az egész délután az elejétől a végéig, és főképp, hogy rengeteg figyelem jutott mindenkire! Remélem, hogy még tornázhatok Veled, az irányításod mellett! : )

(Grocock Bea, Budapest)

Szeretettel várunk!

Időpont: október 16, szombat, 14:00-18:00

Részvételi díj: 8.000 Ft

Szükséges felszerelés: egy polifoam, kényelmes sportruha, zokni

Jelentkezem!

Heim Kriszti Peak Pilates tréner