Júniusban, Dobogókőn, Földünk Erőközpontjában csodálatos 3 napot zártunk, tele élményekkel, s valóban feltöltődve térhettünk haza!

Minden vágyunk, hogy ezt megismételjük, ezúttal a festői Kesztölcön! : )

“RÁADÁS” Kriszvitál PILATES HÉTVÉGE

Helyszín: a Fekete-hegy és a Kétágú-hegy által körülölelt Kesztölc,

Borház Vendéglő

Időpont: 2010. szeptember 25-26.

a) PROGRAM

• Pilates, pilates, pilates – ami belefér…

Folytatjuk a Dobogókőn megkezdett munkát. A jegyzetedet ne hagyd otthon! Természetesen viszem magammal a labdákat is! : )

Ez pedig Neked szól, ha még nem találkoztunk, sőt, ha esetleg nem csak velem, de még a pilates-szel sem kerültél közelebbi ismerettségbe…

Ezután nem kell elmenned otthonról, ha egy jól felépített edzésre vágysz! Remek gyakorlatsort kapsz a kezedbe, mégpedig az eredeti gyakorlatokat, eredeti sorrendben, eredeti koncepcióval! Mindehhez a J. Pilates által ránk hagyott klasszikus elméleti ismeretekkel is felvértezlek, hogy bámulatosan gyors legyen az átváltozásod! Munkánkat jegyzet segíti.

• Kesztölc egy bájos kis község a Pilis ölelésében, muszáj közelebbről megismernünk! Bejárjuk a környék vadregényes helyeit…

Többek között ellátogatunk a Pálos kolostor romjaihoz.

A Kesztölctől kb. 3 km-re található Klastrompuszta, csendes üdülőhely, nevét a Boldog Özséb alapította Pálos kolostorról kapta….

http://www.magyarorszag-szep.hu/Kesztolc%20Klastrompuszta/index.htm

http://www.vendegvaro.hu/Kolostorrom-Kesztolc

Túráinkon Nordic Walking bot is könnyíti (vagy nehezíti?) a haladást. : )

2000-ben a Nordic walking az év sportja lett Finnországban…. Vajon miért? Ha még nem próbáltad, remélem, ellenállhatatlan vágyat érzel, hogy kipróbáld!

• Az Ászár-Neszmélyi Borvidék egyik legszebb települése, Kesztölc kiváló bortermő vidék! Egykoron az esztergomi érsekség számára szállította a bort…

Naná, hogy belekóstolunk jobbnál jobb boraiba! : )

Meglátogatjuk a pincesort is, hogy az otthon maradt fiúkat is megörvendeztessük valamivel… : )

Szombat este pedig borkóstolót követően bekukkantunk a Borpince borműhelyébe.

Fakultatív programlehetőségek:

• • A Klastrom Lovasudvar a Borház Panzió közvetlen szomszédságában található lovarda, szeretettel vár bennünket futószáras- osztály-, vagy akár tereplovaglásra. Ha régóta kacérkodsz a gondolattal, hogy ki kéne próbálni a lovaglást, itt az idő! : )

http://klastromlovarda.uw.hu/mindex.html

• • Kovács Nagy Eszter dietetikus, a Nők Lapja Café böjtszakértője, személyes étrendi konzultációval egybekötött talpmasszázzsal áll szíves rendelkezésünkre. Róla itt olvashatsz: www.vitaldiet.hu

b) NÉZZÜK AZ ÁRAKAT!

Figyelem! A program- és a szállás+étkezés díját külön adtuk meg, mivel előbbit nekünk, utóbbit a szállásadónak fogod tudni fizetni.

• Program:

A program díját előre átutalással rendezheted. Mivel már csak néhány hely maradt, ne habozz sokáig!

A program díja: 15.000 Ft

Figyelem! Bejárósként is csatlakozhatsz – akár 1 vagy 2 napra is – a csapathoz!

A programok díja ekkor:     7.500 Ft/nap

Fizetési információkról bővebben a jelentkezésedet visszaigazoló mail-ben küldünk.

• Szállás+étkezés

A páratlan környezetben fekvő Borház panzió 2 ágyas szobáival vár bennünket. Honlapját itt tekintheted meg: http://www.borhazetterem.hu/

Szállás + bőséges háromszori étkezés díja:

borkóstolóval:          12.800 Ft  /fő/éj.

borkóstoló nélkül:    11.000  Ft /fő/éj.

(A szállás díja a szállásadó felé történő átutalással, vagy a helyszínen készpénzzel, kártyával (VISA, VISA-Electron, MasterCard, AMERICAN EXPRESS), illetve üdülési csekkel is fizethető. Utalványok, pl. Ticket Restaurant is felhasználhatók.)

Jelentkezem a “Ráadás” Kriszvital PILATES HÉTVÉGÉRE!!!

És még valami: 100% “Duracell” garancia!

Ha úgy érzed ugyanis, hogy nem sikerült teljesen feltöltenem Téged, esetleg nem azt kaptad, amire a leírás alapján számítottál, nem szeretném, hogy csalódottan távozz! Inkább visszafizetem neked a teljes programárat. Így nincs kockázat!

Végül pedig, mielőtt kétségeid merülnének fel, tisztázzuk gyorsan, hogy vajon tényleg Neked szól-e a hétvége?

Igen, ha

• egy ideje már keresed a neked való mozgásformát, mert a sok-sok üléstől vagy épp állástól recsegnek-ropognak a csontjaid, reggelente összetörve ébredsz, tehát már kissé viseletes a gerinced, derekad, hátad, s tudod, hogy tovább nem halogathatod, tenned kell valamit
• súlyfelesleggel küzdesz, s évek óta nem bírsz kikecmeregni a jojó ördögi köréből,

• a napi stressz nem kímél, s szeretnéd végre fáradt idegszálaidat kinyújtóztatni,

• elhatároztad magad, hogy egyszer, s mindenkorra elég a tunyaságból, s egy sportosabb, egészségesebb életet szeretnél élni.
• bár kívül – belül minden rendben, de szeretnél végre egy kicsit lélegzethez jutni, távol a gyerekektől, családtól, hogy aztán a két nap végén felfrissülve, mosolygósan térhess haza, akiből aztán ismét erőt meríthetnek….

• És igen, természetesen Téged is nagy-nagy szeretettel várlak, kedves vendégem, volt táborosom, aki már szorgalmasan gyakorlod a pilates-t, és csupán arra vágysz, hogy ismereteidet felfrissítsd, és egy jó csapatban 2 felhőtlen, vidám napot töltsünk együtt!

Jelentkezem a “Ráadás” Kriszvital PILATES HÉTVÉGÉRE!!!

Élvezd Te is a felhőtlen kikapcsolódást Kesztölcön, a “Ráadás”Kriszvitál PILATES HÉTVÉGÉN!

Szeretettel várunk!

További kérdéseddel bátran keress meg! A 06-30-363-1563-as telefonon várom hívásodat!

(további, a fizetésre vonatkozó információkat a visszaigazoló mail-ben küldünk)

Jelentkezem a “Ráadás” Kriszvital PILATES HÉTVÉGÉRE!!!

Élménybeszámoló – Dobogó Szuperhétvége, 2010. június

…Attila sem véletlenül választotta óriási birodalma központjául épp ezt a környéket, a pálosok pedig nem véletlenül építették épp ide kolostoraikat…

A dalai láma még komoly protokolláris botrányt is vállalt, csak hogy magyarországi látogatása alkalmával ide jöhessen először. Shi De Yang shaolin főapát pedig egyenesen így nyilatkozott: soha, sehol nem érzett még olyan erős földsugárzást, mint itt.
Ők már tudták, s most már mi is, hogy a szívcsakra közelében gyógyul, megújul, feltöltődik az ember!

Aradi Lajos piliskutató éppen a csodálatos Pilis rejtelmeibe avat be bennünket:

“Az ősi tudás szerint úgynevezett Szent György-vonalak (Sárkányvonalak) hálózzák be a Földet. Ezek energiarendszerek, egyfajta rezgések. Ahol a vonalak metszik egymást, azok az akupunkturális pontok, hasonlóan az emberi test akupunkturális pontjaihoz.
A többszörös vonalkereszteződések szakrális, szentnek tekintett helyek. Ilyen az angol Stonehenge, a görög delphoi jósda, a perui Machu Picchu, az egyiptomi Kheopsz piramis. A Kárpát-medencének azonban egyedülállóan kitüntetett szerepe van a Szent György-vonalak rendszerében. Itt ugyanis az akupunkturális pontoknak olyan sűrűsödése fedezhető fel, amely páratlan a Földön. Ráadásul Budapesttől harminc kilométerre, a Pilisben, Dobogókőn található a Föld szívcsakrája, vagyis a pozitív energiavonalak csokra, a legfőbb akupunkturális pont.”

Láblógatásra szokás szerint nem volt időnk, helyette elsősorban Pilates-eztünk, méghozzá nem is keveset…

Ezután nem kell elmenned otthonról, ha egy jól felépített edzésre vágysz! Csak kapd elő a jegyzetedet, s gyerünk, pilates-re fel! A klasszikus gyakorlatsornál nincs hatékonyabb!

Telitalálatnak bizonyult Dr. Németh Zoltán előadása is…

…aki a Barmherzige Brüder Kórház nőgyógyász főorvosaként évek óta foglalkozik a női inkontinencia kérdésével. Olyan eszközt mutatott be, amelyet külföldön már évek óta nagy sikerrel alkalmaznak a gyógyításban.

Az elméletet Kinga vezetésével intimtorna gyakorlati ismeretekkel is kiegészítettük, melynek során néhány kebel csinosító trükköt is elleshettünk,  s persze igyekeztünk felvenni a harcot az arc ráncai és a fránya toka ellen is!

Dietetikus nélkül nincs Kriszvital tábor!

Eszter a Nők Lapja Cafe dietetikus böjtszakértője, akitől nem győztünk kérdezni.

A szakrális tánc bemutatóban szájtátva gyönyörködünk!

De jó lenne egyszer így táncolni! Lépjünk a tettek mezejére! Na jó, azért még van mit csiszolni! : )

A gyönyörű környezet természetesen adta magát, tehát – amennyire a kissé szeszélyes időjárás, no meg a sűrű program engedte – bejártuk a környék vadregényes helyeit…

• 2000-ben a Nordic walking az év sportja lett Finnországban. Bizonyára, nem véletlenül: ez az ízületekre nézve kíméletes, ránk nézve viszont elég kíméletlen sport bizony alaposan kifárasztott bennünket! : )

• A fáklyás túra igazi csemege volt, a forralt borocska végképp megadta a jó hangulatot:

A következő, szeptemberi “RÁADÁS” hétvégét már alig várjuk!

Időpont: 2010. szeptember 25-26.

Téged is nagy szeretettel várunk!!!